人気のゴマの成分

ゴマは昔から世界中で利用されていた食材

笑顔の女性

セサミンを含む食品として挙げられるのがゴマです。ゴマの歴史は約5,000年までさかのぼり、発祥の地はアフリカのサバンナ地帯といわれています。その後エジプトからアラビア、インドとわたり、中国やヨーロッパ、日本にも伝えられたとされています。このゴマは寒さには弱いのですが、比較的病気や害虫などの被害も少なく育てやすいことから多くの国で栽培されています。この食材の成分の半分が油で占められ、効率良く油を摂取でき食用油や燃料など油としても昔から利用されています。ゴマは昔から滋養強壮効果があるとされ珍重されていた食材です。世界三大美女の一人として挙げられるクレオパトラもこのゴマを愛用していたとされ、美容効果の高い食事として知られています。

今ではゴマの力を気軽にサプリメントで摂取できる

ゴマは昔から健康に効果があることは知られていたのですが、なぜ効果があるのかは変わっていませんでした。しかし、このゴマにはセサミンという成分が含まれ、このセサミンが肝機能向上やコレステロール値の低下、高血圧予防や抗酸化作用などがあることが分かり、このセサミンが配合されたサプリメントも販売されるようになりました。ゴマは硬い殻に覆われていることから、栄養を摂取するにはその殻をすりつぶす必要がありました。しかし、セサミンが配合されたサプリメントを利用することで気軽にゴマの栄養を摂取することができます。昔から滋養強壮や健康維持、美容効果が得られることで食されていたゴマの力を試したい方は、セサミンのサプリメントを利用してみてはいかがでしょうか。

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